...nach Oma's Rezept: "Man nehme ..." von Jorge Zschieschang.
___________________________________Von Volkmar Hübschmann und Nico Hobohm.
Ausführliche Anleitung dazu im TB-Magazin 34 IV/2004
Sowie im Buch "Bogenschießen - Ausrüstung und Zubehör selbstgemacht"